Como saber si estoy enamorada de mi pareja
Cómo saber si te gusta alguien quiz
Al principio de vuestra relación, tu pareja y tú erais todo sonrisas y pasión. Sin embargo, después de algún tiempo, esos sentimientos eufóricos se desvanecieron y ahora te encuentras recordando los buenos tiempos en lugar de mirar hacia el futuro. Si esto le suena a usted, puede que se pregunte: ¿Me estoy desenamorando?
"Cuando salimos de la fase de luna de miel, las gafas de color de rosa que hemos llevado hasta ese momento empiezan a desvanecerse y, por primera vez, vemos nuestras diferencias. Es natural", dice Chanel Dokun, experta en relaciones y cofundadora de Healthy Minds NYC. "Pero cuando nos estamos desenamorando de verdad, lo negativo empieza a pesar más que lo positivo".
Chanel Dokun es planificadora de vida y experta en relaciones, formada en terapia matrimonial y familiar. Es cofundadora de la consulta terapéutica Healthy Minds NYC y fundadora de Women of Consequence, un servicio de life-coaching para mujeres.
A diferencia de dejar la fase de luna de miel de una relación, que es un paso importante para llevar la pareja al siguiente nivel, desenamorarse significa ver los aspectos negativos de la persona y no ser capaz de superarlos. Cuando nos desenamoramos, "a menudo nos obsesionamos con nuestras diferencias, incapaces de encontrar puntos en común, y los defectos de nuestra pareja dejan de verse como oportunidades de crecimiento para convertirse en grandes defectos de carácter", dice Dokun.
¿Le quiero o sólo le tengo apego?
Diferencia entre amor y apego
El amor evoca sentimientos y acciones de cariño hacia la otra persona, en particular. El apego está impulsado por cómo te sientes contigo mismo con el grado de permanencia y seguridad que alguien te da, en función de tus relaciones anteriores.
¿Qué se siente al estar enamorado de tu pareja?
La euforia, el aumento de energía, el insomnio, la pérdida de apetito, los temblores, la aceleración del corazón y de la respiración, la ansiedad, el pánico y los sentimientos de desesperación aparecen cuando la relación sufre el más mínimo revés.
No sé si estoy enamorado
Este artículo fue escrito por Tara Vossenkemper, PhD, LPC. La Dra. Tara Vossenkemper es una Consejera Profesional Licenciada y la Fundadora y Directora General de The Counseling Hub, LLC, una práctica de consejería de grupo ubicada en Columbia, Missouri. También es fundadora y consultora de negocios de Tara Vossenkemper Consulting, LLC, un servicio de consultoría para propietarios de consultorios terapéuticos. Con más de nueve años de experiencia, se especializa en el uso del Método Gottman de terapia de pareja con las parejas al borde del divorcio, que tienen conflictos, o que se sienten desconectados el uno del otro. La Dra. Vossenkemper es licenciada en Psicología por la Universidad de Missouri, Saint Louis, tiene un máster en Asesoramiento por la Universidad Baptista de Missouri y un doctorado en Educación y Supervisión de Consejeros por la Universidad de Missouri, Saint Louis. También ha completado el nivel 3 de formación en el método Gottman de terapia de pareja y ha sido formalmente entrenada en el enfoque de Prepare-Enrich Premarital Couples Counseling y el enfoque PREP para el asesoramiento de parejas.
Cómo saber si te estás enamorando
Si has preguntado a tus amigos cómo saber si amas a alguien, es probable que te hayan dicho algo parecido a "Simplemente lo sabrás" o "Cuando lo sepas, lo sabrás". Para algunos es así de fácil. Pero no todo el mundo experimenta el amor de la misma manera. Y para otros, puede que sean necesarios consejos más prácticos que les ayuden a identificar sus sentimientos. Si buscas algunas indicaciones concretas, aquí tienes nueve señales de que podrías amar a alguien sentimentalmente.
1. 1. Te vas a dormir y te despiertas pensando en esa personaSi amas a alguien, es probable que pienses bastante en esa persona, hasta el punto de que puede ser lo único en lo que pienses antes de irte a dormir y lo primero en lo que pienses al despertarte, dice David Khalili, MA, LMFT, terapeuta de parejas en consulta privada. Pensar en ellos es agradable y te hace sentir bien porque estar enamorado -sobre todo en los primeros momentos- activa los centros de recompensa del cerebro encargados de liberar dopamina, un compuesto responsable del placer.De hecho, algunos expertos se refieren al amor como una "adicción natural".
Cómo saber si estás enamorado
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Si cree que está enamorado, es posible que se encuentre en los albores de una nueva relación sana. Tus sentimientos por tu pareja podrían estar floreciendo de forma natural. Pero a veces, cuando te preguntas si estás enamorado, tus sentimientos podrían reflejar otras cosas que no son necesariamente amor.
Podrías estar pasando por alto la realidad y quizás construyéndote una visión idealista de tu interés amoroso. Tal vez te seduce quien crees que es la otra persona y simplemente te atrae. O puede que estés obsesionado o deseando a esa persona.
A veces es confuso saber exactamente lo que sientes. La gente suele pensar que está enamorada en las primeras etapas de una relación. En algunos casos, la gente pinta un cuadro de color de rosa y cree que sigue enamorada después de que la relación haya seguido su curso.