Como saber si sufres depresion

6 señales de que puedes tener depresión y ni siquiera saberlo

La depresión (también llamada trastorno depresivo mayor o depresión clínica) es un trastorno del estado de ánimo frecuente pero grave. Provoca síntomas graves que afectan a la forma de sentir, pensar y realizar actividades cotidianas como dormir, comer o trabajar.

Las personas con trastorno bipolar (antes llamado trastorno maníaco depresivo o enfermedad maníaco-depresiva) también experimentan episodios depresivos, en los que se sienten tristes, indiferentes o desesperanzados, combinados con un nivel de actividad muy bajo. Pero una persona con trastorno bipolar también experimenta episodios maníacos, o estados de ánimo inusualmente elevados en los que el individuo puede sentirse muy feliz, irritable o "despierto", con un marcado aumento del nivel de actividad.

Entre los ejemplos de otros tipos de trastornos depresivos añadidos recientemente a la clasificación diagnóstica del Manual Diagnóstico y Estadístico de los Trastornos Mentales (DSM-5) se incluyen el trastorno disruptivo de la desregulación del estado de ánimo (diagnosticado en niños y adolescentes) y el trastorno disfórico premenstrual (TDPM).

No todas las personas deprimidas experimentan todos los síntomas. Algunas personas experimentan sólo unos pocos síntomas, mientras que otras pueden experimentar muchos. Para diagnosticar una depresión grave se requieren varios síntomas persistentes además de un estado de ánimo bajo, pero las personas que sólo presentan unos pocos síntomas, aunque angustiosos, también pueden beneficiarse del tratamiento. La gravedad y la frecuencia de los síntomas, así como su duración, varían en función de la persona y de su enfermedad concreta. Los síntomas también pueden variar en función del estadio de la enfermedad.

Signos de ansiedad y depresión

Estar triste es una reacción normal ante los momentos difíciles de la vida. Pero, por lo general, la tristeza desaparece con un poco de tiempo. La depresión es diferente: es un trastorno del estado de ánimo que puede causar síntomas graves que pueden afectar a la forma de sentir, pensar y realizar actividades cotidianas como dormir, comer o trabajar. La depresión es más común entre las mujeres que entre los hombres, probablemente debido a ciertos factores biológicos, hormonales y sociales que son exclusivos de las mujeres.

La depresión es un trastorno del estado de ánimo frecuente pero grave. Los síntomas de la depresión pueden interferir en su capacidad para trabajar, dormir, estudiar, comer y disfrutar de la vida. Aunque los investigadores siguen estudiando las causas de la depresión, las investigaciones actuales sugieren que la depresión está causada por una combinación de factores genéticos, biológicos, ambientales y psicológicos. La mayoría de las personas con depresión necesitan tratamiento para sentirse mejor.

Puede que amigos o familiares bienintencionados intenten decirle a alguien con depresión que "espabile", "sea positivo" o "puede ser más feliz si se esfuerza más". Pero la depresión no es un signo de debilidad ni un defecto de carácter. La verdad es que la mayoría de las personas que sufren depresión necesitan tratamiento para mejorar.

Depresión: Cómo reconocerla y cómo tratarla

Si usted es uno de los más de 14,8 millones de adultos estadounidenses que padecen depresión grave, es posible que se sienta tan mal que no pueda levantarse de la cama, estar con sus seres queridos o participar en actividades que normalmente disfruta. En realidad, hay más de 50 síntomas diferentes de depresión mayor, desde los más conocidos -llanto y tristeza- hasta los que quizá nunca asocie con la depresión, como la ira, la adicción al trabajo y el dolor de espalda.

La depresión es una enfermedad que afecta a todos los aspectos de la vida de una persona, no sólo a su estado de ánimo, afirma el Dr. Andrew Angelino, experto del Johns Hopkins y Catedrático de Psiquiatría del Hospital General del Condado de Howard. La Organización Mundial de la Salud prevé que en 2020 la depresión será la segunda causa de discapacidad en el mundo, sólo por detrás de las enfermedades cardiovasculares.

Las personas deprimidas tienen muchas más probabilidades de padecer otras afecciones crónicas, como enfermedades cardiovasculares, problemas de espalda, artritis, diabetes e hipertensión, y de tener peores resultados. La depresión no tratada puede incluso afectar a la respuesta inmunitaria a algunas vacunas.

Identificar los síntomas de la depresión

Todo el mundo tiene periodos en los que se siente deprimido, pero la depresión es algo más que pasar unos días sintiéndose triste o infeliz. La depresión puede hacer que te sientas persistentemente triste y decaído durante semanas o meses.

Aunque algunas personas creen que la depresión es trivial o que no es un verdadero problema de salud, en realidad es una enfermedad real que afecta a una de cada 10 personas a lo largo de su vida. Afecta a personas de todos los sexos y edades, incluidos los niños. Los estudios demuestran que alrededor del 4% de los niños británicos de entre 5 y 16 años sufren depresión o ansiedad.

La depresión presenta diversos síntomas y puede afectar a cada persona de forma diferente. Entre los síntomas se incluyen el llanto, la desesperanza y la tristeza, y la pérdida de interés por cosas que antes disfrutaba. También es frecuente que las personas con depresión presenten síntomas de ansiedad.

Si los síntomas son leves, es posible que simplemente experimentes un estado de ánimo bajo y persistente. Es habitual sentirse estresado, triste o ansioso en momentos difíciles de la vida, y un estado de ánimo bajo puede mejorar al cabo de poco tiempo, en lugar de ser un síntoma de depresión.